vhs Sörup - Programm Herbst 2010

Herbstprogramm 2010

Vorträge und Einzelveranstaltungen

Um unsere Planung zu erleichtern, bitten wir Sie dringend um eine Voranmeldung für unsere Vortragsabende unter VHS Sörup (0 46 35) 29 48 02.

Krafttiere - Kurs SÖ 107.1

mit Ghesa Willerding
Di. 05.10.2010, 19:30 Uhr
nähere Informationen hier

Stress - Kurs SÖ 300.2

mit Doris Schiftner
Mo. 13.09.2010, 19:00 Uhr
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Bachblüten - Kurs SÖ 340.1

mit Maria-Carola Tappert
Mo. 25.10.2010, 19:00-21:00 Uhr
nähere Informationen hier

Technik und Wassersport

Motorsägenschulung - Kurs SÖ 100.1

Mindestalter 18 Jahre Für Teilnehmer mit Sägeerfahrung! Dieser Lehrgang vermittelt Ihnen Kenntnisse und Anforderungen zum sicheren Umgang mit der Motorsäge,UVV(Unfallverhütungsvorschrift)Forsten, Erkennen und Beurteilung von Gefahren bei der Waldarbeit, Wartungsarbeiten an der Motorsäge sowie fachgerechte Fäll- und Aufarbeitungstechniken im Schwachholzbereich. Abschließend wird Ihnen eine Bescheinigung ausgestellt, die Sie berechtigt, in Wald und Forst mit der Motorsäge zu arbeiten. Mitzubringen sind: Motorsäge (muss den geltenden Sicherheitsbestimmungen entsprechen), Benzin, Kettenöl, passende Feilen zum Schärfen der Sägenkette, Schutzhelm mit Gehör- und Gesichtsschutz, Schnittschutzhose, Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage und Schutzhandschuhe.
Bürgersaal/ Forst
Fr. 02.10.2010, 18:00 - 21:00 Uhr, 2 Termine 50,00 €
Sa. 03.10.2010, 9:00 - 14:00 Uhr
Ulrich Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Motorsägenschulung - Kurs SÖ 100.2

Bürgersaal/ Forst
Fr. 23.10.2010, 18:00 - 21:00 Uhr, 2 Termine 50,00 €
Sa. 24.10.2010, 9:00 - 14:00 Uhr
Ulrich Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Motorsägenschulung - Kurs SÖ 100.3

Bürgersaal/ Forst
Fr. 06.11.2010, 18:00 - 21:00 Uhr, 2 Termine 50,00 €
Sa. 07.11.2010, 9:00 - 14:00 Uhr
Ulrich Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Fischereischein - Kurs SÖ 100.3

Vorbereitung auf den Erwerb des staatlichen Fischereischeins mit abschließender Prüfung. Für TeilnehmerInnen ab 12 Jahre.
Bürgersaal der Gemeindeverwaltung
Sa. 18.09.2010, 9:00 -12:00 Uhr/13:00 -16:00 Uhr
4 Termine 60,00 € + Prüfungsgebühren + Lehrmaterial
Do. 07.10.2010, 18.00 Uhr Prüfung
Klaus Peter Köhler
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Geschichte und Zeitgeschehen

Arbeitsgemeinschaft "Ich erinnere mich" - Kurs SÖ 101.1

Lebenserinnerungen werden in der Gruppe ausgetauscht und festgehalten.
Gemeinschaftsraum im Marienhof
Mo. 13.09.2010, 19:30 Uhr
Mo. 04.10.2010, 19:30 Uhr
Mo. 08.11.2010, 19:30 Uhr
Mo. 06.12.2010, 19:30 Uhr
Willy Traulsen
Anmeldung: (0 46 35) 6 45

Gesellschaft, Erziehung und Lernen

Ganzheitliches Gedächtnistraining - Kurs SÖ 103.1

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen kleine Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.
Bürgersaal
Di. 14.09.2010, 10:00 - 11:30 Uhr
Auch späterer Einstieg möglich!
10 Termine 38,00€ + 3,00€ Kopierkosten
Gisela Stepputtis
Anmeldung unter: (0 46 35) 29 48 02

Starke Eltern - Starke Kinder - Kurs SÖ 106.1

- Elternkurs des Deutschen Kinderschutzbundes
Mit diesem Kurs werden alle Eltern angesprochen. Ziele sind, ihre Erziehungsfähigkeit zu stärken, sie zu unterstützen und den Kinderrechten in der Familie Geltung zu verschaffen. Das Modell "anleitender Erziehung" wird erklärt, erprobt und geübt. Es setzt sich aus fünf aufeinander aufbauenden Stufen zusammen:

Klärung der Wert- und Erziehungsvorstellungen in der Familie
Festigung der Identität als Erziehende
Stärkung des Selbstvertrauens zur Unterstützung kindlicher Entwicklung
Bestimmung von klaren Kommunikationsregeln in der Familie
Befähigung zur Problemerkennung und - Lösung

In der "anleitenden Erziehung" nehmen Eltern ihre Rolle als Erziehende wahr, leiten und begleiten ihre Kinder - unter Achtung der Kinderrechte.
Der Kurs ist eine Kombination aus Theorievermittlung und Selbsterfahrung. Anschließend werden diese Inhalte durch Übungen mit den Erfahrungen der Eltern in Verbindung gebracht. Durch Wochenaufgaben sollen sie in normalen Alltagssituationen erprobt und bewusst in verändertes Verhalten übertragen werden.
VHS Sörup und VHS Satrup
Bürgersaal
Di. 21.09.2010, 9:30-11:30 Uhr
13 Termine, Teilnehmergebühr bei Anmeldung erfragen
Sylvia Nowas
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Krafttiere - Kurs SÖ 107.1

Ghesa Willerding erzählt uns von spirituellen Wegbegleitern die auch als Seelengefährte beschrieben werden. Was sind Krafttiere? Wie können sie unser Leben bereichern? Und wie können wir Kontakt zu unserem Krafttier aufnehmen? Jeder Mensch hat Krafttiere und sie können hilfreiche Begleiter in unserem Leben sein. Tauchen Sie ein in eine schamanische Reise und lernen sie, ihr Krafttier kennen.
Bürgersaal
Di. 05.10.2010, 19:30 Uhr
Vortrag 6,00 €
Um Anmeldung wird gebeten!
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Seelische Verletzungen klären - Schritt für Schritt - Kurs SÖ 107.2

Unsicherheits-, Unterlegenheitsgefühle, nicht - Nein! - sagen können, sich nichts zutrauen…machen so manches Mal das Alltagsleben unnötig schwer oder sogar unerträglich. Ursache waren ungeklärte seelische Verletzungserlebnisse in der Kindheit. Wir wurden verunsichert, gedemütigt, gefügig gemacht, unser nein mit Strafe bedroht, unser Gehorsam erzwungen, unser Wille nicht beachtet oder unmöglich gemacht… Einfühlsames und anteilnehmendes Verhalten der Erwachsenen kam selten vor. Mit einem sich an Alice Miller ("Am Anfang war Erziehung" u.a.) anlehnenden Konzept wird es leichter möglich, meinem Inneren eine Stimme zu geben und diese bedrückenden Erlebnisse auf befreiende und bereinigende Weise zu klären.
Eine Einführung in das Konzept und das praktische Vorgehen.
Bürgersaal
Mo. 20.09.2010, 19:30-21:00 Uhr
3 Termine, 15:00 €
Peter Walpurgis
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Aufschwung für die Paar-Beziehung ! - Kurs SÖ 107.3

Das "Zwiegespräch" nach Michael M. Moeller ermöglicht auf entspannende und erleichternde Weise aus Anklagen, Schuldzuweisungen, Machtgerangel, Schweigen…herauszufinden. Wohlwollendes, gefühlvolles, entspanntes, vertrauensvolles Miteinander wird (wieder) möglich. Diese Veranstaltung ist ein Einführung in das Konzept und die Praxis des "Zwiegesprächs" - auch für Einzelpersonen.
Bürgersaal
Do. 23.09.2010, 19:30-21:00 Uhr
2 Termine, 10:00 €
Peter Walpurgis
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

"Nein - Sagen" lernen - Kurs SÖ 107.4

Grenzen setzen heißt, nein sagen lernen und zu formulieren, was man wirklich will und abzulehnen, was man nicht mehr möchte. Ergründen Sie Ihre "Nein - Ängste" und sagen Sie wieder "Ja" zu sich selbst und Ihren Vorstellungen.
Bürgersaal
Sa. 18.09.2010, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin 10,00€
Carola-Maria Tappert
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Ohne Tür und Wände - Kurs SÖ 107.5

-Fortbildung Naturerlebnispädagogik-
(für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Therapeuten, Eltern und alle, die gerne mit Kindern die Natur erkunden)
In dieser Fortbildungsveranstaltung werden die theoretischen Grundlagen der Naturerlebnispädagogik vermittelt und zahlreiche praktische Methoden vorgestellt. Durch Gruppen-Erlebnis- und Wahrnehmungsspiele, praktischer Selbsterfahrung und die Vorstellung geeigneter Materialien werden die Teilnehmer/innen angeleitet, erlebnisreiche Ausflüge, Wald- oder Naturtage, bzw. Projekte zu planen und zu gestalten. Hierbei sollen die Kinder durch selbsttätiges Erkunden und Erforschen ganzheitliche Naturerfahrungen machen und nachhaltige Naturbegeisterung erleben. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Zusammenhang zwischen Naturerlebnis und Bewegungsförderung, sowie die Förderung des Sozialverhaltens und des Selbstbewusstseins durch Naturerlebnisse. Abgerundet wird das Programm durch die Vorstellung von gestalterischen Möglichkeiten mit Naturmaterialien und der Kunstrichtung "Landart". Für jede Jahreszeit werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, jahreszeitlich bezogene Themen spielerisch und kindgerecht zu vermitteln
VHS Sörup und Satrup
Bürgersaal/Schulwald
Fr. 29.10.2010, 16:00 - 18:00 Uhr, Theorie und Praxis
Sa. 30.10.2010, 10:00 - 13:00 Uhr, Praxis in der Natur
2 Termine 20,00 €
Gudrun Perschke - Mallach
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Natur und Umwelt

Die Gartenreihe - Kurs SÖ 115.1

Was Sie schon immer mal wissen wollten, über: Gartenplanung, Stauden, Gemüse und vieles andere mehr. In der Gartenreihe werden an 6 Abenden verschiedene Bereiche des Gartens erarbeitet. Sie können sich für einen oder mehrere Abende oder für die ganze Reihe anmelden.
Do. 16.09.2010
1.Gartengestaltung,
Worauf sollte ich achten, wenn ich meinen Garten neu- bzw. umgestalten möchte. Do. 23.09.2010
2. Pflanzenkunde I. Teil,
Wie heißen und wo wachsen welche Pflanzen? (Stauden und Zwiebelblumen) Do. 30.09.2010
3. Pflanzenkunde II.Teil,
Ein- und zweijährige Blumen, Gräser, Farne und Sträucher
Do. 07.10.2010
4. Das Staudenbeet,
Alles über Standort, Planung und Pflege
Do. 14.10.2010
5. Der Gemüse- und der Kräutergarten,
Mischkultur, Aussaat, Pflege, Ernte und vieles mehr
Do. 21.10.2010
6. Was noch so zum Thema Garten zu bedenken ist
Kompost, Unkräuter, Gartengeräte, Bücher und anderes mehr
Flensburger Str. 47
Jeweils 19:30 - 21:30 Uhr
6 Termine a 6,00 €+ Kopierkosten
Karin Eidinger
Anmeldung: (0 46 35) 28 26

Pferdeflüstern für Alle - Kurs SÖ 115.2

... wenn man die Geheimnisse kennen würde! Was denkt und fühlt ein Pferd denn wirklich? Wir verraten es! Bitte festes Schuhwerk tragen.
Freizeitreiterschule Hammerstoft
Sa. 18.09.2010, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin, 11,00 €
Marion Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Einführung in die Bodenarbeit mit dem Pferd- Kurs SÖ 115.3

Von der Tellingtonarbeit bis hin zum Langenzügel. Bitte festes Schuhwerk tragen.
Freizeitreiterschule Hammerstoft
Sa. 25.09.2010, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin, 11,00 €
Marion Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Theoretische Grundlagen für pferdegerechtes Reiten- Kurs SÖ 115.4

Reiten mit feinen Hilfen erfordert grundlegende Kenntnisse vom richtigen Zusammenwirken von Reiter und Pferd. Diese werden auch praktisch erkundet. Bitte festes Schuhwerk tragen.
Freizeitreiterschule Hammerstoft
Sa.09.10.2010, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin, 11,00 €
Marion Grefermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Einführung in die Wetterkunde - Kurs SÖ 115.5

Wetter für Jedermann! Nicht nur für Wassersportler, auch für Wanderer, Privatleute- eben für alle, die sich der Natur verbunden fühlen. Was passiert an Fronten? Was sind Hoch- und Tiefdruckgebiete und wie entstehen sie? Was kann ich aus den eigenen Beobachtungen auf zukünftiges Wetter schließen?
Bühnenraum/Bürgersaal
Mo. 13.09.2010, 19:30-21:00 Uhr
6 Termine, 25,00€
Manfred Greinert
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Töpfern und Gestalten

Gartenfiguren im "Goldenen Herbst" - Kurs SÖ 206.1

Bunt und Kreativ zeigt sich der Herbst, steigt mit ein in die Welt des Töpferns. Auch noch späterer Einstieg möglich!
Grund -und Hauptschule
Mo. 30.08.2010, 19:00 - 22:00 Uhr
5 Termine 38,00 € + Materialkosten
Torsten Rottschäfer
Anmeldung: (0 46 06) 96 57 17

Adventsdekorationen - Kurs SÖ 206.2

Wir wollen weihnachtliche Gestecke und Kränze zur vielseitigen Verwendung herstellen. Material und Werkzeug bitte mitbringen.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Do. 25.11.2010, 19:30 - 22:00 Uhr
1 Termin 7,00 € + evtl. Materialkosten
Marlies Wilhöft
Anmeldung unter: (0 46 35) 26 23

Grußkarten selbst gestalten - Kurs SÖ 206.3

Gemeinsam können Eltern und Kinder, Großeltern und Enkelkinder eigene individuelle Weihnachtsgrußkarten gestalten. Auswählen könnt ihr aus einer Fülle von Materialien und dann loslegen.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Sa: 04.12.2010, 15:00-18:00 Uhr
1 Termin Erwachsene 10,00 € / Kinder 7,00 € + geringe Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung unter: (04635) 29 22 45

Musizieren

Tasten - Lust - Kurs SÖ 208.1

Qualifizierter Klavier- oder Keyboard- Einzelunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Für Anfänger, Widereinsteiger und Fortgeschrittene -Pop, Rock Klassik oder Bandtraining sowie auf Wunsch Liedbegleitung, Musiktheorie oder Komposition.
30 oder 45 min. möglich (18,00 / 27,00 €)
Bismarckstrasse 33
Termine nach Vereinbarung
Angela Conrady
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Alles Leben ist Rhythmus -Kurs SÖ 208.2

Trommeln und Singen
Zusammen Trommeln bringt Spaß. Wir trommeln an Djemben und Basstrommeln: Dundun, Sangban und Kenkeni. Dabei entsteht ein verbindender Ausgleich zwischen der rechten und der linken Körperhälfte, ebenso entstehen Verknüpfungen der beiden Gehirnhälften: So kommt man wunderbar ins Gleichgewicht. Man fühlt sich zentriert, die Energie fließt wieder frei. Wir singen auch afrikanische Lieder, die mit ihren schönen Melodien wahre Kraftquellen sind.
Bürgersaal
Fr. 24.09.2010, 16:00-18:00 Uhr
Sa. 25.09.2010, 14:00-16:00 Uhr
2 Termine 35,00 €
Christiane Lucas
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Alles Leben ist Rhythmus -Kurs SÖ 208.3

Bürgersaal
Fr. 29.10.2010, 16:00-18:00 Uhr
Sa. 30.10.2010, 14:00-16:00 Uhr
2 Termine 35,00 €
Christiane Lucas
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Werken

Holzarbeiten wie Anno Dazumal - Kurs SÖ 212.1

Zu Hause steht ein altes Schränkchen ohne Tür? Dem alten Nachtisch fehlt eine Schublade? Wer Lust hat, selber Hand anzulegen und diese Dinge nachzubauen, der bekommt in diesem Kurs viele gute Tipps und Hilfen. Das Wochenende steht ganz im Zeichen alter Holzverbindungen. Wie zu Großvaters Zeiten werden wir mit Schlitzsäge und Stemmeisen alte Handwerkskünste zu neuem Leben erwecken.
Werkraum Schule Südensee
Mo. 27.09.2010, 19:00-21:30 Uhr
4 Termine 35,00 € + Materialkosten
Mark Dettmann
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Textiles Werken

Filzen - Kurs SÖ 213.1

Sie erlernen Grundlagen der verschiedenen Filztechniken und gestalten dann etwas nach Wunsch(Bilder, Bilder, Sitzkissen, Vasenhüllen, Stulpen, Windlichte, Tasche…) Bitte mitbringen: Frotteehandtuch + Noppenfolie oder Anti-Rutschmatte als Unterlage Auf 6 Teilnehmer begrenzt.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
D0. 28.10.2010, 19:00 - 21:00 Uhr
3 Termine 25,00 € + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (0 46 35) 29 22 45

Filzen - Kurs SÖ 213.2

- von Figuren und Dekoanhänger
Wir fertigen mit Märchenwolle, Filz und Stoffresten kleine adventlich - winterliche Figuren oder Schmuck für das Fenster oder den Baum. - Nassfilzen , Nadelfilzen , Knoten, Wickeln und Nähen.
Auf 6 Teilnehmer begrenzt.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Do. 25.11.2010, 19:00 - 21:00 Uhr
3 Termine 25,00 € + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (0 46 35) 29 22 45

Filznachmittag für Groß und Klein - Kurs SÖ 213.3

Ein Nachmittag zum Ausprobieren und Gestalten mit Wolle und Seife. Blüten, Perlen, Wichtel, Sterne, Schlangen, Haarbänder, Bilder… Bitte mitbringen: Frotteehandtuch + Noppenfolie als Unterlage
Auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Sa. 06.11.2010 , 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin Erwachsene 11,00 € / Kinder 7,00 € + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (0 46 35) 29 22 45

Gesundheit, Bewegung und Körpererfahrung

Speziell für Großeltern - Erste Hilfe am Kind für Oma und Opa -Kurs SÖ 300.1

Unfallverhütung und Erste Hilfe bei Kindernotfällen Die meisten Kinderunfälle ereignen sich zu Hause und in der Freizeit. Mehr als 42% der Kinder verunglücken hier, deutlich mehr als z.B. im Straßenverkehr! Schon bei kleinen Verletzungen kommt es gerade bei Kindern darauf an, schnell und möglichst richtig zu helfen. Falsche Hilfe oder gar vermeintliche Hausmittel können Verletzungen unter Umständen sogar verschlimmern. Gerade in der heutigen Zeit sind viele Familien darauf angewiesen, dass die Großeltern einen Teil der Aufsicht und die Betreuung der Enkelkinder übernehmen. Doch was ist zu tun, wenn das Kind z.B. die Herzmedikamente eingenommen hat. Wo rufe ich an? Wie reagiere ich, wenn ein Fremdkörper eingeatmet wurde, oder gar eine Wespe in den Mund gestochen hat? Welche Hausmittel sind noch zeitgemäß, oder vielleicht sogar für Kleinkinder lebensbedrohlich? Eine Empfehlung für den Inhalt einer Hausapotheke wird gegeben, sowie ein Heft zum Nachlesen ausgehändigt. VHS Sörup und VHS Satrup
Bürgersaal Sörup
Sa 30.10.2010, 14.00-18.30 Uhr, 1 Termin 25,00 €
Julia Kuntze (04635) 292760 oder (0 46 35) 29 48 02

Stress - Kurs SÖ 300.2

Doris Schiftner berichtet über Stress

wie entsteht er
was bewirkt er
wann macht er krank
was kann jeder dagegen tun

Fast jeder benutzt täglich Formulierungen wie: "bin heute im Stress", oder "dieser Stress macht mich noch ganz krank". Auf diesem Informationsabend werden Sie etwas darüber erfahren wie Stress entsteht, welche Krankheiten er auslösen kann und vor allen Dingen, wie Sie sich vor den schädigenden Folgen schützen können.
Bürgersaal
Mo. 13.09.2010, 19:00 Uhr
Vortrag 5,00 €
Um Anmeldung wird gebeten!
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Autogenes Training - Kurs SÖ 310.1

- nach H.J.Schulz
Überlastung, Überforderung, Probleme des Alltags: all das führt zu Stress, der uns krank macht. Durch das AT lernen wir eine Umschaltung auf Ruhe. Nach einiger Zeit des Übens erfolgt diese "Umschaltung" quasi automatisch, so dass wir mitten im Alltag immer wieder Inseln der Erholung haben. Wir lernen hauptsächlich in der von J:H:Schulz den Droschkenkutschern in Berlin abgeguckte Haltung. Ein Sitzplatz findet sich immer, somit wird das AT absolut alltagstauglich. Auf 6 Teilnehmer begrenzt!
Bürgersaal
Di. 21.09.2010, 17:00-18:30
8 Termine 50,00€
Doris Schiftner
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Autogenes Training - Oberstufe -Kurs SÖ 310.2

Einstieg nur mit Vorkenntnissen möglich.
Bürgersaal
Di.24.08.2010, 18:30-20:00 Uhr
6 Termine , Teilnehmergebühr auf Anfrage
Doris Schiftner
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Yoga

Wir bieten zur Zeit drei Yogakurse an, die jedoch voll besetzt sind. Wir nehmen gern eine Anmeldung auf Warteliste entgegen.
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Stark im Kreuz - die Rückenschule - Kurs SÖ 320.1

Herz-Kreislauftraining, Koordinationstraining, Dehnungsübungen, Aufbau der Rumpfmuskulatur an Geräten mit individuellem Programm.
Trainingstherapiezentrum Brunsholm
Mi. 15.09.2010, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termine 48,00 €
Bei Bedarf können weitere Termine eingerichtet werden.
Volker Sohrt
Anmeldung: (0 46 37) 12 21

Stark im Kreuz - die Rückenschule - Kurs SÖ 320.2

Trainingstherapiezentrum Brunsholm
Fr. 17.09.2010, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termine 48,00 €
Bei Bedarf können weitere Termine eingerichtet werden.
Volker Sohrt
Anmeldung: (0 46 37) 12 21

Sturzprophylaxe - Kurs SÖ 320.3

-Programm für Standsicherheit
Stolpern oder Ausrutschen sind mit Abstand die häufigsten Unfallursachen im Haushalt. Das Risiko von Stürzen mit schweren Schädigungen nimmt im Alter steil zu. 30% der über 60jährigen stürzen ein oder mehrere Male pro Jahr.
Trainingstherapiezentrum Brunsholm
Fr. 17.09.2010, 18:30-19:30 Uhr
10 Termine 48,00 €
Volker Sohrt
Anmeldung: (04637) 12 21

Tai Chi I - Kurs SÖ 320.4

ist eine traditionelle Form der chinesischen Bewegungsmeditation, die sich durch sanfte, runde, fließende Bewegungen äußert. Durch die bewusst langsame Bewegungsausführung löst das Üben von Tai Chi Körperspannungen und wirkt unterstützend und schulend im Bereich der Bewegungssicherheit und Bewegungsökonomie. In dem Kurs stehen Grundübungen und Sensibilisierungsübungen im Vordergrund, es werden die ersten Formen der 24er Form (Peking - Form) erlernt.
Astrid Lindgren Schule Sörup
Do. 16.09.2010, 18.30 - 20.00 Uhr
11 Termine 43,00 €
Jan Streppel
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Tai Chi II - Kurs SÖ 320.5

"Tai Chi-Schwert und 24ger Form"
Astrid Lindgren Schule Sörup
Do. 26.08.2010, 20.00 - 21.30 Uhr
14 Termine 54,00 €
Jan Streppel
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Klangmassage-Erlebnisnachmittag - ein Genuss für Körper und Seele - Kurs SÖ 320.6

Die Klangmassage baut auf dem uralten indischen Wissen von den Wirkungen der Klänge auf. Durch die Klangentspannung kann die Energie wieder frei fließen und der sich im Alltag angesammelte Stress kann sich lösen. Die Klangmassage kann Ihnen helfen die nötige Ruhe im Alltag zu bewahren. Es ist ein schöner Weg um wieder bei sich selbst anzukommen. An diesem Nachmittag erzähle ich Ihnen etwas über diese Therapieform und sie werden eigene Klangerfahrungen mit den Schalen machen. In der Klangmassage werden die Klangschalen auf den Körper aufgesetzt und sanft angespielt. Sie können die obertonreichen Klänge hören und spüren ein angenehmes Vibrieren in ihrem Körper - ein Genuss für Körper und Seele. Eine Klangreise trägt Sie in Ihre inneren Welten, die sanften Klänge lassen alles Beengende abfließen und reinigen von der Last des Alltags. Sie können diese schönen Gefühle genießen und so in tiefe Entspannung kommen. Ich möchte Sie einladen sich an diesem Nachmittag von den Klängen berühren zu lassen, den Genuss für Körper und Seele zu spüren. Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Decke u. Kissen, warme Socken, ein Getränk u. einen kl. Imbiss mit. Auf 6-8 Teilnehmer begrenzt.
VHS Sörup und VHS Satrup
Astrid Lindgren Schule Sörup
Sa. 25.09.2010, 15.00 - 19:00 Uhr
1 Termin 45,00 €
Ulrike Tempel
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Pilates - Kurs SÖ 320.7

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode ist eine ideale Methode, den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden - und das ohne Geräte. In diesem Trainings-Programm werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt.
Bürgersaal
Mi. 15.09.2010, 9:00-10:00 Uhr
10 Termine, 26,00€
Puri Korbel-Pineiro
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Rückengymnastik - Kurs SÖ 320.8

Gymnastik von den Schultern bis zum Po mit verschiedenen Techniken, wie z.B. Therabändern, Luftballons und mehr. Wir schulen eine gesunde und aufrechte Haltung, dehnen die Rumpfmuskulatur und lernen Ausgleichsübungen gegen einseitige Bewegungen. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und eine Isomatte mitbringen.
Bürgersaal
Mi. 15.09.2010, 11:00-12:00 Uhr
10 Termine, 26,00€
Puri Korbel-Pineiro
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Bachblüten - Kurs SÖ 340.1

Maria-Carola Tappert stellt uns die einzelnen Blüten und die Möglichkeiten der Einnahme und Behandlung vor. Wenn unsere Lebensenergie durch seelische Blockaden nicht mehr richtig fließen kann, ist uns mit den Bachblüten ein Heilmittel in die Hand gelegt worden, das uns dabei unterstützt, wieder innere Harmonie erfahren zu können.
Bürgersaal
Mo. 25.10.2010, 19:00-21:00 Uhr
Vortrag 5,00€
Um Anmeldung wird gebeten!
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Gesunde Küche

Originelle Cocktails + "Schlemmerfoods" - Kurs SÖ 370.1

Wir bereiten ohne großen Aufwand Cocktails für verschiedene Anlässe und dazu passende pikante Häppchen, sowie mediterrane Köstlichkeiten.
Küche Astrid Lindgren Schule
Do. 09.09.2010, 19:30 - 21:30 Uhr
2 Termine 12,00 € + Lebensmittelumlage
Petra Petersen
Anmeldung: (0 46 35) 29 32 61

Originelle Cocktails + "Schlemmerfoods" - Kurs SÖ 370.2

Küche Astrid Lindgren Schule
Do. 04.11.2010, 19:30 - 21:30 Uhr
2 Termine 12,00 € + Lebensmittelumlage
Petra Petersen
Anmeldung: (0 46 35) 29 32 61

Kochkurs Grundstufe - Kurs SÖ 370.3

Für Männer und Frauen von 17-71.
Wir beginnen ganz am Anfang und bewegen uns Schritt für Schritt vom Anfänger zum Profi. Sie erlernen Grundkenntnisse und Arbeitstechniken an Hand von Grundrezepten z. B. über Fleischqualität und Schneidetechniken sowie verschiedene Garverfahren, Portionsmengen, Zeitplanung in der Küche und das Einkaufen. Vielleicht möchten Sie sich die Küche als neues Betätigungsfeld erschließen, sich selbst versorgen oder andere verwöhnen.
Küche Astrid Lindgren Schule
Do. 23.09.2010, 18:30 - 22:30 Uhr
6 Termine 65,00 € + Umlage für Nahrungsmittel und Kopien
Traute Clausen
Anmeldung: (0 46 33) 85 01

Sprachen

Englisch Auffrischungskurs ( Startstufe A 1 ) - Kurs SÖ 406.1

Sie haben schon einmal Englisch gelernt - aber das ist lange her - und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Mit unterschiedlichen Methoden z.B. Erzählen, Nachrichten lesen oder hören und wiedergeben, Reisebeschreibungen u.a.m. will der Dozent Sprechanreize schaffen und Sprechhemmungen abbauen. Es ist auch ein späterer Einstieg möglich.
Sitzungszimmer
Mi. 25.08.2010, 9.00 - 10.30 Uhr
10 Termine, 38,00 €
Mick Caton
Anmeldung: (0 46 36) 97 96 88 0 oder (0 46 35) 29 48 02

Englisch ( Grundstufe A 2 ) - Kurs SÖ 406.2

Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen über vertraute Themen und Tätigkeiten des Alltags wie z.B. Familie, Einkaufen, Arbeiten u.s.w. mit einfachen Worten verständigen ... aber Sie wollen noch mehr! Es ist auch ein späterer Einstieg möglich.
Sitzungszimmer
Di. 24.08.2010, 9:00 - 10:30 Uhr
10 Termine, 38,00 €
Mick Caton
Anmeldung: (0 46 36) 97 96 88 0 oder (0 46 35) 29 48 02

Spanisch Mittelstufe (B1) - Kurs SÖ 422.1

Für KursteilnehmerInnen, die schon gute Vorkenntnisse erworben haben und im privaten und beruflichen Bereich über Alltagsahngelegenheiten sprechen können. Spanisch sprechen. Neben dem Lehrstoff "Caminos Neu 3" wird auch angemessene Lektüre gelesen.
Bühnenraum des Bürgersaals
Mi. 15.09.2010, 17:15 - 18:45 Uhr
12 Termine 46,00 €
Kurt Josuttis
Anmeldung: (0 46 34) 3 15

Spanisch Startstufe (A1.2) - Kurs SÖ 422.2

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Ich möchte Ihnen die spanische Sprache durch hören, lesen, schreiben, und das führen einfacher Gespräche mit Themen aus dem Alltag und Hilfe einer Sprach CD vertrauter machen.
Bühnenraum des Bürgersaals
Mi. 15.09.2010, 19:00 - 20:30 Uhr
10Termine 38,00 € + Kopierkosten
Pure Korbel - Pineiro
(0 46 35) 29 21 99

Junge VHS

Sprachen

Englisch für Kindergartenkinder - Kurs SÖ 700.1

Das spielerische Lernen einer Fremdsprache durch Singen, Tanzen, Malen, Spielen etc. bringt nicht nur Spaß sondern fördert auch die Persönlichkeitsbildung des Kindes. Auch ein späterer Einstieg ist möglich.
Grund- und Hauptschule
Mo. 06.09.2009, 16:00 - 16.45 Uhr
10 Termine 16,50 €
Mick Caton
Anmeldung: (0 46 36) 97 96 88 0 oder (0 46 35) 29 48 02

Entspannung und Bewegung

Autogenes Training für Kinder - Kurs SÖ 700.2

Besonders Kinder leiden unter dem zunehmenden Leistungsdruck in unserer Gesellschaft Besonders die schulischen Anforderungen sind so hoch wie nie. Der Leistungsdruck und damit die Versagensangst führen zu einer hohen Stressbelastung. Die Folgen von Stress und Überforderung sind uns alle bekannt Kopf-, Bauchschmerzen, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit, um nur einige zu nennen. Durch das autogene Training mit seiner Möglichkeit der kurzzeitigen Entspannung und Erholung können diese negativen Folgen abgemildert werden.
Bürgersaal
Di.21.09.2010, 16:00 - 17.00 Uhr
10 Termine 19,00 €
Doris Schiftner
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Psychomotorische Spielgruppe - Kurs SÖ 701.1

In der psychomotorischen Spielgruppe haben die Kinder die Möglichkeit, mit allen Sinnen, wichtige Erfahrungen im Umgang mit verschiedenen Bewegungsformen und Materialien zu machen. Sie setzen sich spielerisch mit dem auseinander, was sie können und werden durch die Übungen und Erfahrungen in ihrem Tun gestärkt und gewinnen Vertrauen in sich selbst. Wichtig ist auch der Umgang mit den anderen Kindern, sowie Spaß und Freude zu haben.
Für Kinder von 3-6 Jahre
Villa Kunterbunt
Mittwochs 16:00 - 17:30 Uhr
Beginn nach Absprache im September 2009
10Termine 55,00 €
Dagmar Duus
Anmeldung: (0 46 35) 496

Einradspaß - Kurs SÖ 701.2

- für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Kurs erlernt ihr die Grundlagen des Einradfahrens und mehr. Beim Vorwärts-, Rückwärts- und im Kreis fahren baut ihr Körperspannung auf, schult eure Konzentration und euer Gleichgewicht. Nach etwas Übung arbeiten wir mit Reifen, Tüchern und Bänken an kleinen Zirkuslektionen. Lasst euch überraschen. Ob ihr schon Einradfahren könnt oder nicht, hier sind alle willkommen.
Vorraussetzung: Ein eigenes Einrad mitbringen!
Gymnastikhalle- Schule Südensee
Fr. 19.02.2010, 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
10 Termine 20,00 €
Puri Korbel-Pineiro
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Kreativität

Abenteuer Farbe - Kurs SÖ 702.1

Mit Hilfe von kleinen Farbgeschichten und Märchen können Kinder und Jugendliche von ca. 5-14 Jahren Aquarellfarben ausprobieren, Maltechniken kennen lernen, sich ausdrücken. Dieser Kurs ist besonders zur Entspannung und Erholung geeignet. Farben und Papier sind bei der Kursleiterin erhältlich.
Kindergarten "Arche Noah"
Sa. 18.09.2010, 10:00 - 12:30 Uhr ( im 14 Tage Rhythmus )
6 Termine 29,00 € (bereits ermäßigt) + Materialkosten
Petra Petersen + Christa Wollny
Anmeldung: (0 46 35) 2 90 27 oder VHS (0 46 35) 29 48 02

Halloween - Töpfern mit "Gruselton" - Kurs SÖ 702.2

Achtung jetzt wird's gruselig! Wer hat Lust mitzumachen? Wir wollen Geister, Spinnen, Kürbisköpfe u.s.w. aus "Gruselton" töpfern. Auch noch späterer Einstieg möglich!
Grund -und Hauptschule
Mo. 30.08.2010, 15.00 - 17.00 Uhr
5 Termine 20,00 € + Materialkosten
Torsten Rottschäfer
Anmeldung: (0 46 06) 96 57 17

Filzen für Kinder - Kurs SÖ 702.3

ab 8 Jahren An drei Nachmittagen wollen wir in Wolle und Seifeschaum schwelgen und viele Bilder, Schlangen, Schneemänner, Weihnachtsmänner, Ketten, Sterne, Haarbänder…entstehen lassen.
Bitte ein Frotteehandtuch mitbringen.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Do. 28.10.2010, 15:00 - 17:00 Uhr
3 Termine 12,00 € (bereits ermäßigt) + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (04635) 29 22 45

Nadelfilzen für Kinder - Kurs SÖ 702.4

ab 12Jahren Wir filzen Bilder, Taschen, Windlichte, Schatzschalen oder Krippenfiguren, Nikoläuse, Feen und andere Figuren.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Do. 25.11.2010, 15:00 - 17:00 Uhr
3 Termine 12,00 € (bereits ermäßigt) + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (04635) 29 22 45

Filznachmittag für Groß und Klein - Kurs SÖ 213.3

Ein Nachmittag zum Ausprobieren und Gestalten mit Wolle und Seife. Blüten, Perlen, Wichtel, Sterne, Schlangen, Haarbänder, Bilder…
Bitte mitbringen: Frotteehandtuch + Noppenfolie als Unterlage
Auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Feuerwehrgerätehaus Flatzby
Sa. 06.11.2010 , 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin Erwachsene 11,00 € / Kinder 7,00 € + Materialkosten
Uschi Strehlow
Anmeldung: (0 46 35) 29 22 45

Grußkarten selbst gestalten - Kurs SÖ 206.3

Natur und Umwelt

Professor Wurzelzwerg und der wilde Wald -Kurs SÖ 702.5

Ferienprogramm und Walderlebnis für Kinder Wenn Professor Wurzelzwerg uns im Wald erwartet, dann erleben wir ganz sicher viele Abenteuer mit ihm. Er wird uns zu Detektiven ausbilden, die mit Lupen auf Entdeckungstour gehen und wir erforschen mit ihm das Geheimnis der Wassertiere und der Insekten im Wald. Im Herbst werden wir als Künstler mit Blättern und Farben gestalten und der Professor führt uns zu den Zwergen und Elfen. Außerdem gibt es viele Bäume zum Klettern und balancieren und Naturmaterialien zum basteln und werken. Selbstverständlich werden wir im Wald ein Picknick machen und als Anerkennung für euren Mut bekommt ihr etwas ganz Besonderes! Spielerisch und mit allen Sinnen werden die Kinder an den Lebensraum Wald herangeführt," Bewegungsabenteuer" und Gruppenerlebnisse fördern das Selbstwertgefühl. Tiere, Pflanzen, Bäume und die unterschiedlichen Stimmungen im Wald können "hautnah" erlebt werden.
VHS Sörup und VHS Satrup
Rehberger Wald bei Satrup
Mo. 11.10.2010
Mi. 13.10.2010
Fr. 15.10.2010, 15:00 - 17:00 Uhr
3 Termine 12,00 € (bereits ermäßigt)
Gudrun Perschke-Mallach
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Moor und Mehr -Kurs SÖ 702.6

Mit Kindern durch das Hechtmoor- Auf diesem erlebnisreichen Ausflug durch das Hechtmoor lernen Kinder die faszinierende Tier- und Pflanzenwelt des Moores auf spielerische Weise kennen. Durch spannende Geschichten, basteln mit Naturmaterialien und die Suche nach den geheimnisvollen Bewohnern des Moores wird die "Reise durchs Moor" zu einem besonderen Erlebnis.
VHS Sörup und VHS Satrup
Treffpunkt Parkplatz Rehberger Wald bei Satrup
Sa. 25.09.2010, 15:00-17:00 Uhr
1 Termin 5,00 € (bereits ermäßigt)
Gudrun Perschke-Mallach
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Musizieren

Tasten - Lust - Kurs SÖ 208.1

Qualifizierter Klavier/Keyboard- Einzelunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Für Anfänger, Widereinsteiger und Fortgeschrittene - Klassik, Pop, Rock und Keyboardtraining für Bands. Sowie Musiktheorie nach Bedarf.
(30 oder 45 min. möglich)
Bismarckstrasse 33
Ab Mitte Februar ab 17:00 Uhr nach Absprache
15 min. 9,00 €
Angela Conrady
Anmeldung: (0 46 35) 29 48 02

Schulbegleitende Hilfen

Förderunterricht für Legastheniker - Kurs SÖ 706.1

Eine grundlegende Vorraussetzung, um Kinder beim Lernen zu unterstützen, sind gegenseitiger Respekt und Vertrauen und viel Lob und Anerkennung für jeden kleinen Lernfortschritt. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal vier Kindern statt. Spielerisch wird der Unterschied zwischen Laut und Buchstabe vermittelt und die Kinder lernen Techniken, um Rechtschreibphänomene zu erkennen und zu verstehen. Jedes richtig geschriebene Wort macht die Kinder stolz und sie entwickeln nach und nach immer mehr Selbstwertgefühl. Bei all dem Lernen darf Spaß und Spiel nicht zu kurz kommen. Da Förderunterricht immer erst nach einem längeren Zeitraum Erfolg bringt, ist dieser Kurs als Einstieg gedacht und kann bei mir fortgeführt werden.
Flensburgerstr. 24
Termine nach Absprache
10 Termine a 90 Min. 85,00 €
Bärbel Watermann
Anmeldung: (0 46 35) 29 26 29

Japanische Schriftkunst für Kinder - Kurs SÖ 706.2

Japanische Schriftzeichen bestechen durch ihre Leichtigkeit, ihre Harmonie und Schönheit. Doch das Schreiben erfordert höchste Konzentration, denn ein Punkt, eine Richtung, eine Form und ein Ende sind für jede Linie und jeden Punkt wichtig, selbst der Leerraum muss ausgewogen sein. Man muss sich ganz dem Schreiben hingeben, damit ein Zeichen gelingt. Daher ist dieser Kurs geeignet für Kinder mit Konzentrationsschwächen und für Kinder, die ein sehr unregelmäßiges Schriftbild haben.
Atelier- Flensburger Str. 24
Termine nach Absprache, Teilnehmerzahl begrenzt
10 a 45 min. Termine 50,00 € (Materialkosten enthalten)
Bärbel Watermann
Anmeldung: ( 0 46 35) 29 26 29