Mehr Gelassenheit im Alltag – mit stressigen Situationen souveräner umgehen
Mehr Gelassenheit im Alltag – mit stressigen Situationen souveräner umgehen
Vortrag mit Übungen
Es sind kleine Tricks, die einem helfen mit Stresssituationen besser umzugehen. Wie diese aussehen, soll in einem Vortrag dargestellt werden. Aber es geht auch darum:
Warum wir Stress haben und was unsere Gedanken damit zu tun haben.
Wie wir selbst unseren Stress verstärken – und wie wir diese bewältigen können.
Entspannungsübungen, auch für den Alltag, helfen dabei, einfach gesünder zu leben.
Es ist kein theoretischer Vortrag, sondern soll mit vielen kleinen Beispielen und Übungen angereicherter stressfreier Abend werden.
Dabei soll eine aktive Teilnahme der Zuhörer nicht ausgeschlossen sein.
Di. 29.11.2022, 19:00 Uhr
Kunstraum
Eintritt: 5,00 Euro.
Svenja Babbe