Mehr Gelassenheit im Alltag – mit stressigen Situationen souveräner umgehen

Mehr Gelassenheit im Alltag – mit stressigen Situationen souveräner umgehen

 

Vortrag mit Übungen

Es sind kleine Tricks, die einem helfen mit Stresssituationen besser umzugehen. Wie diese aussehen, soll in einem Vortrag dargestellt werden. Aber es geht auch darum:

Warum wir Stress haben und was unsere Gedanken damit zu tun haben.

Wie wir selbst unseren Stress verstärken – und wie wir diese bewältigen können.

Entspannungsübungen, auch für den Alltag, helfen dabei, einfach gesünder zu leben.

Es ist kein theoretischer Vortrag, sondern soll mit vielen kleinen Beispielen und Übungen angereicherter stressfreier Abend werden.

Dabei soll eine aktive Teilnahme der Zuhörer nicht ausgeschlossen sein.

 

Di. 29.11.2022, 19:00 Uhr

Kunstraum

Eintritt:  5,00 Euro.

Svenja Babbe

 

 

 

VHS Sörup e.V.

Volkshochschule Sörup
Schleswiger Str. 1
24966 Sörup

Kontaktaufnahme

Telefon: (04635) 6855381
E-Mail:

Öffnungszeiten

Dienstag, Donnerstag, Sonntag:

15:00-18:00 Uhr